Τυλίξτε το χέρι σας με αλουμινόχαρτο – Γιατί το κάνουν αρκετοί τη νύχτα

Μέχρι σήμερα ξέραμε για διάφορες χρήσεις του αλουμινόχαρτου, όμως αυτή που διακινείται στα social media και έχει μεγάλη απήχηση ιδιαίτερα στην Αργεντινή είναι το κόλπο που θέλει να το τυλίξετε στο χέρι σας πριν κοιμηθείτε.

Αυτή η συνήθεια, σύμφωνα με όσους τη δοκιμάζουν, μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία, ειδικά για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις.

Η ικανότητά του να μονώνει τη θερμότητα του δίνει μια εναλλακτική χρήση που λίγοι γνωρίζουν: εφαρμόζεται σε περιοχές του σώματος για τη διατήρηση της θερμότητας του σώματος και έτσι τη μείωση των παθήσεων.

Αυτή η μέθοδος στο σπίτι περιλαμβάνει την περιτύλιξη της επώδυνης άρθρωσης ή του μυός με ένα αλουμινόχαρτο για αρκετές ώρες, κατά προτίμηση τη νύχτα. Το φύλλο λειτουργεί ως θερμικό φράγμα, εμποδίζοντας τη διάχυση της θερμότητας που παράγεται από το σώμα. Αυτό βοηθά στη χαλάρωση της περιοχής και καταπραΰνει την ταλαιπωρία.

Η διαδικασία είναι απλή: κόψτε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο, τοποθετήστε το προσεκτικά στην ευαίσθητη περιοχή (όπως το χέρι, το πόδι ή την πλάτη) και ασφαλίστε το με ελαφριά πίεση. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να το κρατήσετε έτσι όλη τη νύχτα. Την επόμενη μέρα, πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αισθάνονται μια σαφή βελτίωση.

Αν και αυτή η πρακτική δεν έχει σοβαρές αντενδείξεις, δεν αντικαθιστά την επαγγελματική θεραπεία σε περιπτώσεις επίμονων παθήσεων. Ωστόσο, σε συγκεκριμένες καταστάσεις όπως η υπερβολική σωματική άσκηση, ένα ήπιο διάστρεμμα ή προσωρινός μυϊκός πόνος, αυτό το σπιτικό τέχνασμα μπορεί να προστεθεί ως συμπλήρωμα.

Μια άλλη δημοφιλής χρήση του αλουμινόχαρτου είναι να χαλαρώσετε τα πόδια σας μετά από μια κουραστική μέρα. Η περιτύλιξή τους με αλουμίνιο για μισή ώρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη μείωση των συναισθημάτων κόπωσης. Αυτή η μέθοδος στο σπίτι έχει γίνει μια τάση μεταξύ των ανθρώπων που εργάζονται πολλές ώρες όρθιοι ή που φορούν άβολα παπούτσια.