8 tips για να καις περισσότερες θερμίδες στο γυμναστήριο

Aισθάνεσαι ότι ενώ πας ευλαβικά στο γυμναστήριο δεν βλέπεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς;

Mε τις παρακάτω συμβουλές θα μεγιστοποιήσεις τις θερμίδες που καις κατά τη διάρκεια της άσκησής σου, σημειώνοντας εντυπωσιακά αποτελέσματα σε γράμμωση και απώλεια πόντων.

Δοκίμασε (και) τα μεγάλα βάρη

Η άρση βαρών, πόσο μάλλον λίγο μεγαλύτερων από ό,τι έχεις συνηθίσει κάνει τη μεγάλη διαφορά ως προς τις θερμίδες που τελικά καις έπειτα από μία ώρα στη γυμναστική, ενώ αποκτάς εντονότερη γράμμωση.

Διάβασε τη συνέχεια στο allyou.gr