Τα 4 λάθη που κάνετε στο πρωινό και παίρνετε βάρος
Καλό είναι δώσετε προσοχή
Το πρωινό αποτελεί το δίχως άλλο το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, μιας που εξασφαλίζει την εγρήγορση στην λειτουργία του μεταβολισμού μας, ενώ βοηθά και στην απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, διώχνοντας τα ενοχλητικά φουσκώματα και πρηξίματα. Οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό έχουν σημαντικά υψηλότερη πρόσληψη φυτικών ινών και οι φυτικές ίνες λειτουργούν ως κατασταλτικό της όρεξης, κάνοντάς μας να καταναλώνουμε τελικά μικρότερες ποσότητες φαγητού μέσα στην ημέρα.
Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνες οι καταστροφικές συνήθειες που ακολουθούμε στο πρωινό μας, οι οποίες και μας εμποδίζουν τελικά από το να διατηρούμε τη σιλουέτα μας.
Διαβάστε στο allyou.gr τι λάθη κάνετε με το πρωινό
